Az alábbiakban egy, a terápiát elősegítő alternatív módszert, egy új típusú tréning lábbelit szeretnék bemutatni.

Az MBT mozaikszó: Massai Barfuss Technologie ( Maszáj mezítláb technológia ). Kiindulási alapja: a hát, ízület és más mozgásrendszeri problémák milliárdos nagyságrendben terhelik meg az egészségügyet. A természetben élő népek viszont alig ismerik ezeket a fájdalmakat és mozgáskorlátozottságot okozó betegségeket. Így a maszájok között éppenhogy csak elvétve fordulnak elő mozgásszervi problémák. Megfogalmazódott tehát az egyszerű természeti népek mezítláb járásának ilyen jellegű előnye.

Eredetileg a mi testfelépítésünk is azokhoz a környezeti adottságokhoz adaptálódott. Vagy másképpen: még nem alkalmazkodott a civilizált világunk mesterséges, mindenütt sík, kemény talajához.

A sík talaj, mint egészségkárosító faktor:

1. Állásnál egy passzív tartásra ösztönöz

2. Tipikus megszokott járásforma ( „megismerem a járásáról”

3. Hosszú lépések ( súlypont előre tolódik )

4. A saroktámasz utáni fázisban a láb nem gördül, hanem csapódik a talajhoz ( ütköznek az ízületi felszínek )

5. Nincs egyensúlyozás, el is felejtettük ezt járás közben ( nagyobb a sérülések lehetősége )

6. Izomdiszbalansz fennállása

Ez a fajta természetellenesség a mai civilizált ember életében nem meglepő. Minden esetre elgondolkodtató: mi a természetes körülöttünk manapság?

A svájci feltaláló – Karl Müller gépészmérnök – is elgondolkodott, így született meg az MBT ötlete. Több évi fejlesztés, kutatás és szakemberek tapasztalatai alapján jött létre a mai ideális fiziológiás viszonyokat megteremtő lábbeli. Természetesnek ható talajformát produkál ( mindezt mesterségesen ). Megfogalmazható úgy is, hogy az MBT használata nem más, mint terápiás mezítlábas séta természeteshez hasonló talajon.

MBT indikációs területei a gyógyászatban:

- Reumatológiai kórképekben ( artrózisok, artralgiák, miopátiák, fibromialgia, tendinopátiák, egyéb krónikus betegségek )

- Ortopédia ( tartási problémák, láb- alsóvégtag deformitások )

- Rehabilitáció ( sérülések után, műtétek után )

- Cukorbetegség, vénás problémák- visszerek, túlsúly, adipozitás

Prevenció:

- Mindenkinek ajánlott, aki megtanulja az optimális használatát a járás egészséges átprogramozása céljából.

Az MBT-t Nyugat-Európában nagy előszeretettel használják a mindennapi életben és a terápiában is. Svájcban, Németországban hetedik éve kezelnek ezzel a módszerrel eredményesen - a lúdtalpbetét legnagyobb konkurenciája. Saját tapasztalataim alapján is állíthatom, hogy ez a tréning lábbeli hatásosan alkalmazható az indikációinak megfelelően. A betegeknek csak pár órára, egyszeri alkalomra tudtam a lábbeliket biztosítani, mégis értékelhető eredményeket kaptam, amelyek az elvárásaimnak megfelelően alakultak.

Az MBT-ben nagyon jól megoldhatóak többek között az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok is, ami fontos része a teljes körű fizioterápiának. Sokoldalú használatát főleg a mindennapokban, preventív meggondolásból lenne érdemes szorgalmazni.

A Maszáj Mezítláb Technológia elve új szemszögből közelíti meg mindezt. A lábak fiziológiás statikája, dinamikája nélkülözhetetlen a hatékony, egészséges járás érdekében, és ahhoz, hogy funkcióit - adaptáció, facilitáció, poszturális stabilitás – optimálisan tudja ellátni. Ezen feladat fontos, közvetlen résztvevője az Achilles ín is.

Mivel itt nem egy közönséges cipőről van szó, használata sem mindennapi. Az MBT egészen más járási technikát követel meg használójától az idegrendszer útján, a fiziológiás testtartás, mint végső cél érdekében. A módszerrel optimalizálhatjuk az alsó végtag mozgását, funkcióját. A mai cipőipar elvei szerint: egy cipőnek vezetni, támasztani kell a lábat, ami az amúgy is passzív járásunkat még inkább elősegíti. Beágyazzuk lábainkat a korzett-szerű cipőinkbe, ezzel korlátozva lábunk mozgásszabadságát. Ez hibás terheléshez vezet. Mindezzel ellentétesen hat az MBT, az egész izomapparátustól fokozottabb aktivitást és munkát követel.

A láb helyzete kompenzatórikusan állítja be a medenceöv – gerinc – vállöv – fej statikáját. Tehát, ha a láb fiziológiásnak megfelelő, akkor a helyes testtartást ez már nem akadályozhatja.

A fokozottabb erőkifejtést, amit a módszer, a helyes testtartáshoz igényel, a betegek is tapasztalták, visszajelezték. Tulajdonképpen „ki kellett, hogy húzzák magukat” az MBT-ben, hogy biztonságosan léphessenek, vagyis ne azt érezzék, mintha előre esnének.

Eredmények az MBT-vel

Beteganyagomat az Országos Sportegészségügyi Intézet biztosította. 5 Achilles-ín műtött: 3 férfi, (42, 38, 28 évesek) és 2 nő (50, 27 évesek). 5,5 – 4 – 3 – 1,5 – 1 hónapja műtötték őket.

A betegek, miután megszokták az MBT-t, bátrabban lépegettek, ahogy erre számítottam is, kíváncsian próbálgatták. Átlagosan 3 órát tornáztak a cipőben. A feladatok kezdeti hibái voltak: pronált, vagy szupinált a lábuk, nem érezték a gördítő rámpát, hosszúkat léptek.

Mind az 5 páciens meg volt elégedve a lábbeliben nyújtott teljesítményével, 4-en különösen, mert az MBT-ben nem, vagy csak alig sántítottak, mivel az MBT - az idegrenszert segítségül hívva - rávezette őket a lábak szimmetrikus használatára.