Napjainkban már majdnem mindenki szenved derék-, hát-, váll-, nyak-, csípő-, térd-, vagy egyéb ízületi fájdalmaktól. Ezeknek többek között oka a sima, kemény, mesterséges talaj, melyhez alkalmazkodva egy természetellenes - a civilizált emberre jellemző - járáskép alakult ki. A megváltozott ízületi helyzetek és az ízületeket érő helytelen erőbehatások ( forgó- és nyíróerok ) a meglévő panaszokért, fájdalmakért szintén felelősek. Egy ördögi kör alakul ki a helytelen járáskép, a fájdalmas területek kímélése és az egyre inkább fokozodó fájdalom között.

Az MBT talpkonstrukciójának köszönhetően a talajt egyenetlenné változtatja. Az instabil talpszerkezet miatt kialakuló folyamatos egyensúlyozás a láb - és az egész test - megnövekedett inger-válasz reakcióját váltja ki ( propriocepció ). Instabil közegben a láb a talaj "feltérképezésére" kényszerül, ezért a lépéshossz rövidül és a járáskép is változik. A helytelen - hosszú léptű -járásképtől eltérően, ahol a járás irányával ellentétes támaszlépések követik egymást, MBT-ben a járás lendülete fentartott, nincsenek megtámasztó "stop-mozdulatok", hanem mintha csak egy rollert hajtanánk - a láb a törzs vonala mögé kerülve adja ki a lépéshosszt. Állás során az MBT-ben a lábközép területén egyensúlyozva testünk felegyenesedik, medencénk és ezáltal a gerincünk is a fiziológiás helyzetébe kerül.

Az MBT helyes használata az egyes mozgatórendszeri panaszokat és fájdalmakat csökkentheti, valamint rendkívül fontos az MBT preventív hatása. Továbbá egyes belgyógyászati és idegrendszeri problémák esetében is hatékonyan alkalmazható.